Blog, Strana 3

Proč cvičit jógu pravidelně: 7 důvodů, které vás přesvědčí Jóga je jednou z nejstarších forem cvičení, která spojuje tělo, mysl a ducha. Pravidelné cvičení jógy přináší mnoho zdravotních i duševních výhod, ať už jste začátečník nebo zkušený jogín. Pokud stále váháte, zde je sedm důvodů, proč byste ...

Co je jóga a proč ji začlenit do života? Jóga je tisíce let stará praxe spojující fyzické cvičení, dechová cvičení a meditaci. Pomáhá nejen ke zlepšení flexibility a síly, ale také k uklidnění mysli a redukci stresu. Klíčové benefity jógy: Zlepšená flexibilita a síla – pravidelné cvičení ...