Vybrat pro sebe tu nejlepší podložku na cvičení nemusí být jednoduché. Kromě technických parametrů, jako jsou rozměry a materiál, často rozhoduje i design, který ladí s vaším vnitřním nastavením a náladou při jógové praxi. Během let strávených s klienty na podložkách jsme si potvrdili, že jogamatka...
Blog
TOP 10 nejlepších podložek na jógu 2025 od YOGGSPIRATION
Jemná jóga a její benefity: Objevte sílu klidu a vnitřního uvolnění
V dnešní uspěchané době, kdy jsme neustále vystaveni stresu, hluku a výkonu, si tělo i mysl zaslouží prostor pro zklidnění a regeneraci. Právě zde přichází ke slovu jemné formy jógy, jako je jin jóga, restorativní jóga nebo meditativní praxe s vědomým dechem. Tyto styly nejsou o výkonu, ale o zpomal...
Jóga pro ženy: Podpora hormonální rovnováhy a vnitřní síly
Jóga není jen fyzické cvičení – je to cesta k celkové harmonii těla, mysli i emocí. Pro ženy představuje skvělý nástroj, jak pečovat o své zdraví ve všech životních etapách. Pravidelná jógová praxe může pomoci zmírnit menstruační potíže, podpořit plodnost, usnadnit těhotenství a porod, ale i zvládno...
Lymfatický systém a jóga: Jak podpořit detoxikaci těla přirozenou cestou
Lymfatický systém tvoří síť cév, uzlin a orgánů (např. slezina, brzlík), které pomáhají odstraňovat z těla toxiny, odpadní látky a nadbytečnou tekutinu. Lymfa sbírá odpad z buněk a odvádí jej z těla ven. Pokud tok lymfy stagnuje, tělo se hůře zbavuje škodlivin a může dojít k oslabení imunity. Jak j...