Jóga je nejen fyzická aktivita, ale i cesta k harmonii těla a mysli. Ať už jste začátečník nebo zkušený jogín, správné pomůcky na jógu vám mohou pomoci zlepšit techniku, zvýšit flexibilitu a zpříjemnit cvičení. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější jógové pomůcky a jejich využití. 1. Jógová ...
Blog, Strana 5
Pomůcky na jógu: Jak vám mohou pomoci prohloubit jógovou praxi?
Jak vybrat ideální jógovou podložku?
Při výběru jógové podložky hraje klíčovou roli nejen její vzhled, ale především materiál, ze kterého je vyrobena. Kvalitní podložka zajistí pohodlí, stabilitu a bezpečnost během cvičení. V tomto článku porovnáme dva hlavní typy podložek: designové podložky z mikrovlákna a kaučuku a profesionální pod...
Proč cvičit jógu pravidelně?
Proč cvičit jógu pravidelně: 7 důvodů, které vás přesvědčí Jóga je jednou z nejstarších forem cvičení, která spojuje tělo, mysl a ducha. Pravidelné cvičení jógy přináší mnoho zdravotních i duševních výhod, ať už jste začátečník nebo zkušený jogín. Pokud stále váháte, zde je sedm důvodů, proč byste ...
Jóga: Cesta ke zdraví těla i mysli
Co je jóga a proč ji začlenit do života? Jóga je tisíce let stará praxe spojující fyzické cvičení, dechová cvičení a meditaci. Pomáhá nejen ke zlepšení flexibility a síly, ale také k uklidnění mysli a redukci stresu. Klíčové benefity jógy: Zlepšená flexibilita a síla – pravidelné cvičení ...